CRN-1 3866
Nutricionista
Sobre Mim
Olá, eu sou a
Cris Pascottini
Nutricionista apaixonada pela saúde da mulher. Acredito que cada mulher merece um cuidado nutricional que respeite seus ciclos, suas fases e sua individualidade.
Minha missão é ajudar mulheres a se reconectarem com seu corpo através de uma alimentação que nutre de verdade, sem restrições que adoecem, sem culpa, com ciência e acolhimento.
Minha Jornada
Minha história com a Nutrição começou antes mesmo da faculdade. Sempre fui apaixonada por comida e por tudo o que ela representa na vida das pessoas. Com o tempo, percebi que o que realmente me movia era entender como a alimentação influencia nossos hormônios, nossos ciclos, nossa fertilidade e nossa qualidade de vida. Foi assim que escolhi a Nutrição e encontrei meu propósito.
No consultório, comecei a perceber algo que se repetia: muitas mulheres chegavam com ciclos irregulares, sintomas hormonais intensos, dificuldade para engravidar e uma relação dolorosa com o próprio corpo.
E essa história também era, em parte, a minha.
Tenho endometriose e recebi meu diagnóstico de forma tardia. Vivi as dores, as incertezas e os medos que tantas mulheres enfrentam. Busquei informação, ajustei minha alimentação, cuidei da minha saúde hormonal e mergulhei profundamente nos estudos sobre fertilidade e saúde feminina, primeiro por mim, depois pelas mulheres que chegavam até mim.
Hoje, quando atendo uma paciente, não ofereço apenas um plano alimentar. Ofereço acolhimento, estratégia e acompanhamento baseado em ciência e experiência real. Eu entendo a ansiedade de um ciclo que não regula. Entendo a frustração de tentar e não conseguir. Entendo o quanto isso impacta a autoestima e os relacionamentos.
Acredito que a alimentação é uma das bases mais poderosas para restaurar o equilíbrio hormonal e preparar o corpo para uma gestação saudável, ou, simplesmente, para viver com mais energia, leveza e confiança.
Se você sente que seu corpo está pedindo mais equilíbrio, se deseja melhorar sua fertilidade, ou quer cuidar da sua saúde com segurança e direcionamento, eu estou aqui para caminhar com você.
Vamos começar essa jornada juntas?
Meus Pilares de Atuação
Uma abordagem integrada para cuidar da saúde da mulher como um todo.
Equilíbrio
Nutrição que busca o equilíbrio do corpo como um todo. Sem extremos, sem restrição, com consciência e consistência.
Hormônios
Compreender e modular a saúde hormonal através da alimentação. Cada nutriente tem um papel na regulação dos seus ciclos.
Bem-estar
Mais do que números na balança, busco qualidade de vida, disposição e uma relação saudável com a comida.
Formação e Qualificações
Graduação em Nutrição
Graduação em Nutrição.
Nutrição Funcional
Especialização em nutrição funcional, atuo com foco em saúde da mulher, fertilidade, SOP, endometriose, equilíbrio hormonal e emagrecimento.
Registro Profissional
CRN-1 — Conselho Regional de Nutricionistas, 1ª Região.
Minha Abordagem
Acredito em uma nutrição que respeita a individualidade de cada mulher. Meu atendimento é baseado em ciência, mas guiado pela escuta. Não trabalho com dietas restritivas ou fórmulas prontas, cada plano é construído junto com a paciente, respeitando seu momento de vida, seus objetivos e suas preferências.
Vamos juntas nessa jornada?
Se você busca uma nutrição que entende o corpo feminino e respeita quem você é, estou aqui para te ajudar.