Fertilidade 20 Fev 2026
Alimentos que Ajudam na Saúde Uterina
Descubra quais nutrientes são essenciais para a saúde do útero e como incluí-los na sua alimentação diária.
Ler artigoNutricionista | Saúde da Mulher
Reconecte-se
com seu corpo
Nutrição especializada para equilíbrio hormonal, fertilidade e bem-estar feminino. Sem dietas restritivas, com ciência e acolhimento.
Foto da Cris
Você se identifica com alguma dessas situações?
Muitas mulheres passam por isso — e existe um caminho.
🩸
Ciclos irregulares
Ciclos irregulares ou ausentes que afetam sua qualidade de vida.
🤰
Dificuldade para engravidar
Tentando engravidar e não sabe por onde começar com a alimentação.
💜
SOP ou Endometriose
Convivendo com sintomas que ninguém parece entender de verdade.
😴
Cansaço e desequilíbrio
Cansaço constante, ansiedade e sensação de que algo não está bem.
🥗
Dietas que não funcionam
Já tentou várias dietas restritivas e nada traz resultados duradouros.
🔄
Desconexão com o corpo
Sente que perdeu a conexão com as necessidades do seu próprio corpo.
Se você disse "sim" para alguma delas, eu posso te ajudar.
Saiba Como FuncionaSua jornada em 3 passos simples
Um processo acolhedor e personalizado para você alcançar seus objetivos de saúde.
📋
Passo 01 Avaliação Completa
Entendo sua história, seus exames, seus objetivos e seu momento de vida. Cada mulher é única.
🌱
Passo 02 Plano Personalizado
Monto uma estratégia nutricional feita para você — sem fórmulas prontas, sem restrição.
💚
Passo 03 Acompanhamento
Suporte contínuo com ajustes ao longo do caminho para resultados reais e duradouros.
Foto acolhedora
Sobre a Cris
Olá, eu sou a Cris!
Nutricionista apaixonada pela saúde da mulher. Minha missão é ajudar você a se reconectar com seu corpo através de uma nutrição que respeita seus ciclos e sua individualidade.
"Equilíbrio hormonal não é sobre restrição. É sobre nutrir o que seu corpo realmente precisa."
Com foco em equilíbrio hormonal, fertilidade e bem-estar, ofereço um atendimento acolhedor e baseado em ciência para mulheres que querem transformar sua relação com a alimentação.
Conheça Minha HistóriaComo posso te ajudar
Conheça meus serviços e encontre o acompanhamento ideal para o seu momento.
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Consulta Online
Atendimento individualizado para mulheres que buscam equilíbrio hormonal e bem-estar. Avaliação completa + plano nutricional personalizado.
Ideal para: todas as mulheres
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Acompanhamento Fertilidade
Suporte nutricional especializado para quem está tentando engravidar. Acompanhamento contínuo com foco em otimizar a fertilidade naturalmente.
Ideal para: tentantes
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Programa Equilíbrio
Acompanhamento de 3 meses com consultas regulares + suporte via WhatsApp. Para resultados duradouros e transformação real.
Ideal para: resultados duradouros
Em BreveO que minhas pacientes dizem
Histórias reais de mulheres que transformaram sua saúde.
"A Cris mudou minha relação com a comida. Finalmente entendi que cuidar da alimentação não precisa ser sofrimento. Meus ciclos regularam em poucos meses!"
M
Maria C. "Finalmente entendi meu corpo e o que ele precisa. O acompanhamento da Cris é acolhedor e baseado em ciência. Me sinto mais disposta e confiante."
A
Ana P. "Consegui engravidar após 2 anos tentando. A nutrição fez toda a diferença na minha jornada. Sou eternamente grata pelo cuidado e pela dedicação."
J
Juliana R.
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